Čo pomáha, keď je telo po záťaži „tak nejako celkovo unavené“?
Po náročnejšom dni býva príjemné na chvíľu spomaliť. Dopriať si pár minút pokoja, krátko sa prejsť, ponaťahovať ramená, šiju alebo nohy a dopriať telu pocit, že už nemusí podávať výkon.
Dobre funguje aj krátka masáž miest, ktoré boli počas dňa najviac zaťažené. Niekto ju zaraďuje po večernej sprche, iný až pred spaním, keď sa deň konečne upokojí. Práve tento malý moment starostlivosti často rozhodne o tom, ako sa budete cítiť nasledujúce ráno.
Najčastejšie si o ňu hovoria:
- šija a ramená po práci pri počítači
- chrbát po dlhom sedení alebo státí
- lýtka a stehná po chôdzi, výlete alebo dni na nohách
- kolená a okolie kĺbov po väčšej aktivite
Práve v takých chvíľach dáva zmysel mať poruke starostlivosť, ktorú ľahko zaradíte do bežného dňa. A presne preto toľko ľudí siaha po konských mastiach, jednoducho preto, že sú rýchle, praktické a dobre zapadnú do každodennej rutiny.
Ak vám vyhovuje výraznejší pocit pri aplikácii, veľmi obľúbenou voľbou je Konská masť so včelím jedom. Hodí sa najmä vo chvíľach, keď si chcete po náročnom dni, dlhšej chôdzi, práci v záhrade alebo väčšej fyzickej aktivite dopriať intenzívnejšiu masáž namáhaných miest.
Použitie je jednoduché. Menšie množstvo masti stačí naniesť na pokožku a jemne vmasírovať tam, kde cítite napätie, únavu alebo stuhnutosť. Najčastejšie sa používa na chrbát, šiju, ramená, lýtka, stehná alebo okolie kĺbov po záťaži.
Veľkou výhodou je aj to, že si každý môže vybrať podľa toho, čo mu vyhovuje najviac. SwissMedicus má v ponuke niekoľko variantov konských mastí rôznej intenzity, takže si môžete zvoliť jemnejšiu aj výraznejšiu starostlivosť, chladivý alebo hrejivý variant, podľa toho, čo je vám príjemné a čo najlepšie zapadne do vašej bežnej rutiny.
A o to ide predovšetkým. Nečakať na chvíľu, keď si telo o pozornosť povie naplno, ale dopriať mu ju priebežne. Často totiž najlepšie fungujú práve jednoduché veci, ktoré sa dajú opakovať. Trochu spomaliť, krátko ponaťahovať namáhané partie a dopriať im starostlivosť, ktorá je príjemná a ľahko zapadne do každodenného dňa.
Regenerácia tak nemusí byť nič zložité ani výnimočné. Stačí ju brať ako malú súčasť bežného života. A práve takéto drobné návyky napokon robia najväčší rozdiel.
Zľava 10 % zľavový kód: SWIS10SK
